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第22章 给萧玄重构一下认知（第2页）

他停了一下，观察着萧玄的反应，继续引导：陛下不妨暂时放下的判断，试着想想其他可能性——也许，两个地方的官员看到的灾情范围确实不一样？也许，救灾过程中遇到了没预料到的困难？也许，双方说的，都有一部分是事实？

萧玄紧紧皱着眉头，本能地想要反驳，但沈沐的话像一种无形的引导，迫使他那个习惯直接下结论的大脑，第一次尝试在和之间，寻找那些模糊的、他以前根本看不上的地带。

照你的说法，朕该怎么办？

萧玄的声音还是很生硬，但那种要吃人般的暴戾气息，却悄悄减弱了几分。

臣不是要教陛下怎么做决定。

沈沐谦逊地说，随即话锋一转，臣只是建议，陛下在特别生气的时候，可以在心里问自己三句话：一、这个想法有确凿证据吗？二、有没有其他解释或可能性？三、如果从另一个角度看，情况会不会不一样？

这就是认知行为疗法里经典的三问法，用来挑战自动产生的负面思维。

沈沐巧妙地把它融入了的框架里。

萧玄沉默了。

他从来没有这样思考过问题。

作为皇帝，他习惯凭直觉和权威做判断，怀疑和反复权衡在他看来就是优柔寡断。

但此刻，沈沐提出的这种自我审视式的追问，像一把钥匙，试图打开他封闭已久的思维枷锁。

大殿里陷入一种奇特的安静。

萧玄靠在椅背上，目光望着跳动的烛火，手指无意识地在扶手上画着看不见的图案。

他好像在挣扎，在和自己根深蒂固的思维模式抗争。

沈沐没有打扰他，只是静静地等着。

他知道，这种思维方式的改变非常困难，尤其是对萧玄这样位高权重、性格固执的人来说。

第一次尝试，哪怕只是在他心里种下一颗怀疑自己绝对正确的种子，就是很大的成功了。

不知道过了多久，萧玄忽然长长地吐出一口气，那口气里带着说不出的疲惫，但也好像卸下了什么重担。